[이유식 만들기] ♥ 단호박닭죽 150kcal

 

[이유식 만들기] ♥ 단호박닭죽 150kcal

♥ 단호박닭죽 150kcal

    * 재료 : 쌀, 단호박, 닭, 무, 양파, 당근

    1. 단호박은 껍질과 씨를 제거하여 찐후 곱게 다져 둔다.

    2. 무, 양파, 당근은 곱게 다져 둔다.

    3 .닭은 물에 한 번 익혀서 살만 발라 곱게 다져둔다.

    4. 불린 쌀에 7배의 물을 붓고 끓여 쌀이 퍼질 무렵 3mm크기로 갈아 준비한 1과2를 넣고 한소         큼 끓여 완성한다

제공 -  동작 보육정보센터

   

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